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Description

7 minutos de 3jercicios para sacar cola


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 minute
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minute
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minute


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  • Plyo de poder de 5 minutos
    Plyo de poder de 5 minutos
    5 minutes, Intense
  • Levantamiento muerto de barras
    Levantamiento muerto de barras
    3 mins 53 secs, Intense
  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual

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