OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

7 minutos de 3jercicios para sacar cola


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Sentadilla estática
Sentadilla estática
1 minute
Perro-pájaro
Perro-pájaro
1 minute
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minute


Related Workouts

  • Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    Desafío de plancha de codo de 2 minutos
    2 minutes, Moderate
  • Anillas en primavera
    Anillas en primavera
    6 minutes, Moderate
  • Plancha pirámide
    Plancha pirámide
    4 mins 25 secs, Casual
  • FAB de abdominales
    FAB de abdominales
    5 minutes, Moderate
  • Probando 1,2,3,4
    Probando 1,2,3,4
    5 mins 30 secs, Intense
  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Caliéntalo

Caliéntalo

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo  
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Cuerpo Entero  
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Inferior del cuerpo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Intense Ic_time_32x32 5 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Barra fija
Abdominales

Abdominales

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories