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Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas con barra
Weights: Heavy
Sentadillas con barra
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas con barra
Weights: Heavy
Sentadillas con barra
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas con barra
Weights: Heavy
Sentadillas con barra
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas con barra
Weights: Heavy
Sentadillas con barra
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Peso muerto con piernas rígidas
Weights: Heavy
Peso muerto con piernas rígidas
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Peso muerto con piernas rígidas
Weights: Heavy
Peso muerto con piernas rígidas
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Peso muerto con piernas rígidas
Weights: Heavy
Peso muerto con piernas rígidas
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Peso muerto con piernas rígidas
Weights: Heavy
Peso muerto con piernas rígidas
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 3: 1 round
Estocadas con mancuernas caminando
Weights: Heavy
Estocadas con mancuernas caminando
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Estocadas con mancuernas caminando
Weights: Heavy
Estocadas con mancuernas caminando
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Estocadas con mancuernas caminando
Weights: Heavy
Estocadas con mancuernas caminando
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Estocadas con mancuernas caminando
Weights: Heavy
Estocadas con mancuernas caminando
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 4: 1 round
Sentadillas sumo con mancuerna
Weights: Heavy
Sentadillas sumo con mancuerna
12 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas sumo con mancuerna
Weights: Heavy
Sentadillas sumo con mancuerna
12 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas sumo con mancuerna
Weights: Heavy
Sentadillas sumo con mancuerna
12 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas sumo con mancuerna
Weights: Heavy
Sentadillas sumo con mancuerna
12 reps
Descanso
Descanso
1 minute


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    El equipo A
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