Description

Este entrenamiento de gimnasio se centra en los glúteos para desarrollar un fuerte trasero. Mantén la concentración y estate atento a tu forma para obtener el máximo provecho de esta rutina. Consigue una barra de pesas y entrena por ese trasero de manzana.


Related Workouts

  • AYF Basico 2
    AYF Basico 2
    16 mins 48 secs, Moderate
  • HIPERTROFIA1-1 HIBRIDA FASE1 DOMINGO
    HIPERTROFIA1-1 HIBRIDA FASE1 DOMINGO
    24 mins 20 secs, Intense
  • Súper serie con barra
    Súper serie con barra
    21 mins 42 secs, Moderate
  • Día B
    Día B
    22 minutes, Moderate
  • Circuito Para todo El Cuerpo,  Pesas Rusas
    Circuito Para todo El Cuerpo, Pesas Rusas
    20 minutes, Intense
  • ROBERTO
    ROBERTO
    16 mins 16 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Tabata con mancuernas

Tabata con mancuernas

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Hombros   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Piernas  
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Abdomimales Y Gluteos Prefectos

Abdomimales Y Gluteos Prefectos

Moderate Ic_time_32x32 17 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared, Mancuerna
Burpees aeróbicos

Burpees aeróbicos

Intense Ic_time_32x32 4 mins  
Cuerpo Entero  
Listo para Río

Listo para Río

Intense Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  

Workout Categories