OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Necesito adelgazar 😰


Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
2 minutes
Abdominales
Abdominales
1 min 30 secs

Set 2: 1 round
Flexiones
Flexiones
45 seconds
Caminata spiderman
Caminata spiderman
2 minutes

Set 3: 1 round
Rodillas altas
Effort: Light
Rodillas altas
3 minutes
Saltos en el sitio
Effort: Light
Saltos en el sitio
1 min 30 secs

Set 4: 1 round
Descanso
Descanso
30 seconds
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
2 minutes


Related Workouts

  • Golpe de Glúteos
    Golpe de Glúteos
    15 mins 40 secs, Intense
  • Recorta... ¡tu panza!
    Recorta... ¡tu panza!
    17 minutes, Moderate
  • Explosión con peso corporal
    Explosión con peso corporal
    15 mins 35 secs, Intense
  • Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    Los 30 mejores estiramientos bajo el sol
    12 minutes, Casual
  • Glúteos brasileños
    Glúteos brasileños
    16 minutes, Moderate
  • Chica de montaña
    Chica de montaña
    16 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Pared
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Bumbum

Bumbum

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Piernas  
Pierna - Nucleo

Pierna - Nucleo

Moderate Ic_time_32x32 14 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Día 1

Día 1

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories