Time_32x32 09:00    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Hombros    Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
El ejercicio básico para la parte superior del cuerpo es una rutina rápida y básica para la parte superior del cuerpo que le hará sentirse renovado y listo para enfrentar su día. Para realizar este ejercicio básico necesita un par de mancuernas ligeras y moderadas.

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