OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Una rápida entrada en calor de 15 minutos que puede hacerse en interiores o exteriores. Funciona con bicicletas tradicionales y fijas. ¡Solo pedalee!


Exercises

Set 1: 1 round
Ciclismo de calentamiento
Ciclismo de calentamiento
5 minutes
Ciclismo de alta velocidad
Ciclismo de alta velocidad
5 minutes
Ciclismo de relajación
Ciclismo de relajación
5 minutes


Related Workouts

  • Distensión del cuello y los hombros
    Distensión del cuello y los hombros
    11 minutes, Casual
  • Abdominales activados
    Abdominales activados
    12 minutes, Moderate
  • Aumentar los glúteos
    Aumentar los glúteos
    12 minutes, Moderate
  • Perder peso caminando
    Perder peso caminando
    19 minutes, Casual
  • Estiramientos simples de espalda y cadera
    Estiramientos simples de espalda y cadera
    11 mins 20 secs, Casual
  • Flexibilidad completa del cuerpo
    Flexibilidad completa del cuerpo
    13 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero  
Contador de calorías

Contador de calorías

Casual Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo  
Pies ligeros

Pies ligeros

Casual Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories