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Description

Ejercicio aerobico enfocado en trabajo de piernas


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 3: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 4: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute


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