OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Ejercicio aerobico enfocado en trabajo de piernas


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 3: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 4: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute


Related Workouts

  • ¡Conos para lograrlo!
    ¡Conos para lograrlo!
    13 minutes, Intense
  • FÍSICO WARR - Sprints cardiovasculares
    FÍSICO WARR - Sprints cardiovasculares
    17 mins 30 secs, Intense
  • Golpe de Glúteos
    Golpe de Glúteos
    15 mins 40 secs, Intense
  • Boxeo de oro
    Boxeo de oro
    17 mins 30 secs, Moderate
  • Ataque abdominal
    Ataque abdominal
    15 minutes, Moderate
  • Método Tabata
    Método Tabata
    14 mins 10 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Abdominales Full Adrenalina

Abdominales Full Adrenalina

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
Núcleo  
Dale Gorrrrrda

Dale Gorrrrrda

Moderate Ic_time_32x32 11 mins  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Rutina Bíceps

Rutina Bíceps

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Silla, Banco

Workout Categories