OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Ejercicio aerobico enfocado en trabajo de piernas


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 3: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute

Set 4: 1 round
Burpees
Burpees
12 reps
Estocadas caminando
Estocadas caminando
15 reps
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
12 reps
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute


Related Workouts

  • Chica de montaña
    Chica de montaña
    16 minutes, Moderate
  • En casa
    En casa
    17 minutes, Intense
  • Peso corporal completo
    Peso corporal completo
    17 minutes, Intense
  • ¡Al piso y deme 20!
    ¡Al piso y deme 20!
    19 minutes, Intense
  • Flexiones en barra
    Flexiones en barra
    11 mins 33 secs, Intense
  • Delicia de aplastar torso
    Delicia de aplastar torso
    16 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Casual Ic_time_32x32 17 mins  
Cuerpo Entero  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Vientre Plano

Vientre Plano

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Núcleo  
Rutina Bíceps

Rutina Bíceps

Intense Ic_time_32x32 7 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Silla, Banco

Workout Categories