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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
2 minutes
Burpees
Effort: Moderate
Burpees
2 minutes
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
3 minutes
Puente sobre el suelo
Puente sobre el suelo
4 minutes
Alpinistas
Effort: Vigorous
Alpinistas
2 minutes
Estocadas caminando
Estocadas caminando
3 minutes


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  • Cuerpo completo en forma para la playa
    Cuerpo completo en forma para la playa
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  • Brazos veraniegos
    Brazos veraniegos
    15 mins 34 secs, Moderate
  • Abdominales activados
    Abdominales activados
    12 minutes, Moderate

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