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Description

Breve rutina para trabajar dorsales y parte principal de la espalda xd


Exercises

Set 1: 1 round
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
15 reps
Descanso
Descanso
2 minutes
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
1 minute
Descanso
Descanso
2 minutes
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
15 reps
Descanso
Descanso
30 seconds
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
15 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
15 reps
Descanso
Descanso
2 minutes
Y-T-A
Y-T-A
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
El superman
El superman
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
El superman
El superman
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute


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