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Exercises

Set 1: 2 rounds
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
24 reps
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
12 reps
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
12 reps
Abdominales con elevación de hombros
Abdominales con elevación de hombros
12 reps
Descanso
Descanso
20 seconds
Abdominales invertidos con elevaciones de piernas
Abdominales invertidos con elevaciones de piernas
12 reps


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    Ven a calentar conmigo
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  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 minutes, Casual
  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual

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