Time_32x32 30:00    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 下半身   
昨晚一整天你举重练到没力气,现在你觉得很痛,但还是要锻炼?那么,这项锻炼最对应你的风格。在下半身完成所有的练习之时,也给你的上半身很好的休息。每次练习做最多数量的重复动作。 玩得开心!

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