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Exercises

Set 1: 1 round
行步骤
行步骤
1 minute
密封千斤顶
密封千斤顶
1 minute
太极拳
太极拳
1 minute
小前锋臂圈
小前锋臂圈
1 minute
膝关节电梯弓步
膝关节电梯弓步
1 minute
体圆
体圆
1 minute
欢乐早间
欢乐早间
1 minute


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  • 5分钟健身球
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  • 有氧跳操 'n 字卷腹
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    4 minutes, Casual
  • 基本核心
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    6 mins 36 secs, Casual

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