OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

这是受瑜伽启发的下半身动作,一组充满活力的动作序列。有时带有旋转,以促进血液循环,灵活脊柱并提升整体意识。现在抬起你的瑜伽美腿......向前走!


Related Workouts

  • 练习艺术赠品 I
    练习艺术赠品 I
    9 mins 30 secs, Intense
  • 极限塑身
    极限塑身
    12 minutes, Moderate
  • 减重热身
    减重热身
    7 minutes, Casual
  • 没时间休息
    没时间休息
    10 minutes, Intense
  • 一步一步来
    一步一步来
    12 mins 20 secs, Moderate
  • 踢高
    踢高
    9 mins 45 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

解放你的臀部

解放你的臀部

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
瑜伽  
排毒瑜伽流

排毒瑜伽流

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
瑜伽  
一而再再而三,再试一次!

一而再再而三,再试一次!

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
手臂  
基础腿部拉伸

基础腿部拉伸

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
腿部   Ic_workout_dumbbell_32x32 墙壁
像搓板一样的腹肌

像搓板一样的腹肌

Moderate Ic_time_32x32 14 mins  
普拉提  
核心 AMRAP

核心 AMRAP

Intense Ic_time_32x32 19 mins  
核心肌群  

Workout Categories