Description

想要一个更棒的臀部?是的,我们是这么认为的!来做这项 Tabata 风格锻炼,以及用于臀部修整的 1 分钟快速下半身操!记得在每次练习中全力以赴,达到最高的重复次数。


Related Workouts

  • 深蹲和俯卧撑
    深蹲和俯卧撑
    8 mins 15 secs, Moderate
  • 肥
    7 minutes, Intense
  • 10 组腿部动作
    10 组腿部动作
    10 mins 35 secs, Intense
  • 新年快乐,你的双腿!
    新年快乐,你的双腿!
    12 minutes, Intense
  • 没时间休息
    没时间休息
    10 minutes, Intense
  • 瑜伽腿与旋转
    瑜伽腿与旋转
    9 mins 30 secs, Moderate