Description

术语“相等且相反”听起来很熟悉?别担心,我们不是在谈论物理学,我们正在谈论的是横身练习!享受锻炼身体的相反侧以增加血液循环,帮助你的肌肉更有效地工作。这一锻炼你无需器械,只要对左右两侧付出同样的决心!


Related Workouts

  • 脖子不會酸之腹肌
    脖子不會酸之腹肌
    12 mins 30 secs, Intense
  • 家庭燃脂操
    家庭燃脂操
    17 minutes, Moderate
  • 极限塑身
    极限塑身
    12 minutes, Moderate
  • 体重闪电战
    体重闪电战
    15 minutes, Intense
  • 扶手杆燃脂操
    扶手杆燃脂操
    12 mins 45 secs, Intense
  • 腹部锻炼
    腹部锻炼
    17 minutes, Moderate