OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

术语“相等且相反”听起来很熟悉?别担心,我们不是在谈论物理学,我们正在谈论的是横身练习!享受锻炼身体的相反侧以增加血液循环,帮助你的肌肉更有效地工作。这一锻炼你无需器械,只要对左右两侧付出同样的决心!


Related Workouts

  • 核心肌群极致愉悦
    核心肌群极致愉悦
    16 minutes, Intense
  • 像搓板一样的腹肌
    像搓板一样的腹肌
    14 mins 20 secs, Moderate
  • 腹部
    腹部
    16 mins 8 secs, Intense
  • 脖子不會酸之腹肌
    脖子不會酸之腹肌
    12 mins 30 secs, Intense
  • 低冲击垫混合
    低冲击垫混合
    12 minutes, Moderate
  • 又快又开心
    又快又开心
    13 minutes, Intense