相同与相反

Intense Ic_time_32x32 18 minutes

Target Areas: 核心肌群

Description

术语“相等且相反”听起来很熟悉？别担心，我们不是在谈论物理学，我们正在谈论的是横身练习！享受锻炼身体的相反侧以增加血液循环，帮助你的肌肉更有效地工作。这一锻炼你无需器械，只要对左右两侧付出同样的决心！

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