Description

利用这项快速瑜伽练习,给你的身体和大脑排排毒。这项动作编排侧重于:通过旋转来尽量排除体内潜在毒素,改善消化功能。你将激活第三脉轮区域——燃烧中心,烧掉杂质,同时瘦下来!在这种快速练习之后,你会感到振奋,居中,更轻。


Related Workouts

  • 饼干碎裂机
    饼干碎裂机
    16 mins 30 secs, Casual
  • 像搓板一样的腹肌
    像搓板一样的腹肌
    14 mins 20 secs, Moderate
  • 坐起来。站起来。
    坐起来。站起来。
    15 minutes, Casual
  • 有氧调理
    有氧调理
    16 mins 40 secs, Intense
  • 激活腹部
    激活腹部
    12 minutes, Moderate
  • 快点并等待
    快点并等待
    18 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

10 组 MAS 腹肌锻炼

10 组 MAS 腹肌锻炼

Moderate Ic_time_32x32 11 mins  
核心肌群  
有氧运动关键时刻!

有氧运动关键时刻!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
核心肌群  
减肥及塑形

减肥及塑形

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
腿部  
一而再再而三,再试一次!

一而再再而三,再试一次!

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
手臂  
3 分钟核心挑战

3 分钟核心挑战

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
核心肌群  
美臀大满贯

美臀大满贯

Intense Ic_time_32x32 16 mins  
下半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 哑铃, 椅子

Workout Categories


Skimble-workout-trainer-download-app-recommended-programs

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51