OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

测试一下你的身体,看看你是否可以在同一时间都能保持弯曲且可控。尽量保持每个姿势做足时间!如果你没有做到,没关系,每星期都练习一下,直到你可以!进行这项锻炼,你将一点墙面和底板空间。在获去能量应付你所有的日常事务之时,看看你的身体可以做到什么。


Related Workouts

  • Erics 锻炼法
    Erics 锻炼法
    6 mins 30 secs, Moderate
  • 平板支撑金字塔
    平板支撑金字塔
    4 mins 25 secs, Casual
  • 机场腹肌练习
    机场腹肌练习
    5 mins 30 secs, Casual
  • 訓練手部肌肉 跟六塊肌
    訓練手部肌肉 跟六塊肌
    6 minutes, Casual
  • 快速燃烧
    快速燃烧
    6 mins 50 secs, Moderate
  • 訓練一
    訓練一
    5 minutes, Moderate