OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

想要在温暖天气来袭之前,快人一步地去塑造你的完美肌肉?定期地进行这一躯体塑形锻炼,你一定不会对结果失望。如果你没有壶铃,可以用中型哑铃替代,来完成这项锻炼。快去准备,不能再浪费时间了!


Related Workouts

  • 迸发的肌肉
    迸发的肌肉
    16 minutes, Moderate
  • 强身的基础练习
    强身的基础练习
    18 minutes, Moderate
  • 身体出汗及塑形
    身体出汗及塑形
    15 mins 30 secs, Moderate
  • 全身家庭冲刺
    全身家庭冲刺
    13 mins 34 secs, Moderate
  • 豪枪双臂
    豪枪双臂
    15 minutes, Intense
  • 参加枪展
    参加枪展
    15 mins 38 secs, Casual