OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

当你参加一些户外探险时,就去洒满阳光的地方走走!对于这项锻炼,你需要一个小小的空间,所以我们建议你在你的后院或在公园完成!在等待你的烧烤美食及烹饪之时,独自完成或与三俩好友朋友一起完成这项简短锻炼会更好。


Related Workouts

  • 跳转到HIIT
    跳转到HIIT
    11 minutes, Moderate
  • 臀操
    臀操
    12 minutes, Moderate
  • 战士体格 - 有氧速跑
    战士体格 - 有氧速跑
    17 mins 30 secs, Intense
  • 壶铃 Krush
    壶铃 Krush
    12 minutes, Moderate
  • 体操运动员的力量
    体操运动员的力量
    12 minutes, Intense
  • Jump rope Cardio& toned Muscle
    Jump rope Cardio& toned Muscle
    14 mins 45 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

男神女神的性感美腿

男神女神的性感美腿

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
下半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 墙壁
爬行,走路,跑步

爬行,走路,跑步

Casual Ic_time_32x32 20 mins  
下半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 椅子
顶级腹肌

顶级腹肌

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
核心肌群  
减压瑜伽

减压瑜伽

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
瑜伽  
运行前热身

运行前热身

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
下半身  
肩部伸展

肩部伸展

Casual Ic_time_32x32 4 mins 30 secs  
肩部  

Workout Categories