OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Tabata 锻炼是燃烧卡路里和提升健身的好方法。这种循环式锻炼都是有关用力程度。你能设想一下你在骑行时的用力程度。这项锻炼从热身开始,以舒展运动结束。将其融入工作中,你将有所收获!


Related Workouts

  • 有氧强化
    有氧强化
    13 minutes, Moderate
  • 下半身燃烧
    下半身燃烧
    18 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Tabata 时间

Tabata 时间

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
腿部   Ic_workout_dumbbell_32x32 哑铃
勇猛拳击手

勇猛拳击手

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
上半身  
平衡和力量

平衡和力量

Moderate Ic_time_32x32 18 mins  
下半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 哑铃
全身 Tabata

全身 Tabata

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
下半身  
100 次俯卧撑计数

100 次俯卧撑计数

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
肩部  
杀手的核心

杀手的核心

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
核心肌群  

Workout Categories