OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

现在是时候开始考虑让我们的胃为夏天做一些准备。减掉甜食,拿起垫子,对核心部位进行锻炼。你会迫不及待地想看到那些搓板腹肌。


Related Workouts

  • 有氧运动,斜肌和臀部、宝贝 (COBB)。
    有氧运动,斜肌和臀部、宝贝 (COBB)。
    18 minutes, Moderate
  • 快点并等待
    快点并等待
    18 minutes, Moderate
  • 脖子不會酸之腹肌
    脖子不會酸之腹肌
    12 mins 30 secs, Intense
  • 新手锻练
    新手锻练
    14 minutes, Casual
  • 训练和纤体
    训练和纤体
    13 mins 50 secs, Casual
  • 超棒全身套路
    超棒全身套路
    12 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

屈伸到底

屈伸到底

Intense Ic_time_32x32 12 mins  
核心肌群   Ic_workout_dumbbell_32x32 墙壁, 引体向上器
基础腿部拉伸

基础腿部拉伸

Intense Ic_time_32x32 17 mins  
腿部   Ic_workout_dumbbell_32x32 墙壁
提振你的新陈代谢

提振你的新陈代谢

Moderate Ic_time_32x32 8 mins  
下半身  
杀手的核心

杀手的核心

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
核心肌群  
减重热身

减重热身

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
肩部  
腹部锻炼

腹部锻炼

Moderate Ic_time_32x32 17 mins  
核心肌群  

Workout Categories