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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales
Abdominales
15 reps

Set 2: 1 round
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 3: 1 round
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
15 reps

Set 4: 1 round
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
15 reps

Set 5: 1 round
Descanso
Descanso
1 minute

Set 6: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
1 min 30 secs


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  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
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  • Quema rápida
    Quema rápida
    6 mins 50 secs, Moderate
  • Reto Abdomen 3 Minutos
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    3 minutes, Casual

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Núcleo  
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