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Description

Mis ejercicio 😼😼


Exercises

Set 1: 1 round
Plancha sobre los codos
Plancha sobre los codos
10 reps
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones
Flexiones
10 reps
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
20 reps
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
10 reps
Bicicleta en puente
Bicicleta en puente
10 reps
Abductores con banda
Abductores con banda
1 minute
Arco oscilante
Arco oscilante
1 minute
Amplios estiramientos de pierna
Amplios estiramientos de pierna
1 minute
Alcances de puño de boxeador
Effort: Maximum
Alcances de puño de boxeador
10 reps


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  • Probando 1,2,3,4
    Probando 1,2,3,4
    5 mins 30 secs, Intense
  • Balón suizo para el torso
    Balón suizo para el torso
    6 mins 16 secs, Moderate
  • ¡Alta intensidad!
    ¡Alta intensidad!
    4 minutes, Intense
  • Levantamiento muerto de barras
    Levantamiento muerto de barras
    3 mins 53 secs, Intense

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