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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales con cruce en tijera
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Elevaciones laterales con pesas
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Cículos con pierna derecha en posición acostada
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Flexiones alternadas con posición inclinada
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Plancha
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1 minute
Descanso
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30 seconds


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