Time_32x32 12:00    Intensity_intense_32x32 Intense    Target_32x32 Inferior del cuerpo   
¡Prepárate para recibir el año nuevo con una serie de machacar piernas! Este programa de ejercicios de piernas te va a poner a prueba. No te preocupes si no puedes completar las series completas sin descansar, ¡solo trata de hacerlo lo mejor posible! Puedes llevar a cabo el entrenamiento una vez por semana o cada dos semanas hasta que lo domines! ¡Felices piernas nuevas!

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