OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

¡Prepárate para recibir el año nuevo con una serie de machacar piernas! Este programa de ejercicios de piernas te va a poner a prueba. No te preocupes si no puedes completar las series completas sin descansar, ¡solo trata de hacerlo lo mejor posible! Puedes llevar a cabo el entrenamiento una vez por semana o cada dos semanas hasta que lo domines! ¡Felices piernas nuevas!


Related Workouts

  • Increíblemente tonificado
    Increíblemente tonificado
    12 minutes, Moderate
  • No hay descanso para los malos
    No hay descanso para los malos
    10 minutes, Intense
  • Rutina de entrenamiento de velocidad
    Rutina de entrenamiento de velocidad
    8 minutes, Moderate
  • Entrenamiento científico de 7 minutos
    Entrenamiento científico de 7 minutos
    7 mins 10 secs, Intense
  • Cuerpo 10 total
    Cuerpo 10 total
    10 minutes, Intense
  • ¡Listo para correr!
    ¡Listo para correr!
    11 minutes, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Listo para glúteos

Listo para glúteos

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Caja o paso
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Abdominales absolutamente increíbles

Abdominales absolutamente increíbles

Moderate Ic_time_32x32 32 mins  
Núcleo  
Usar los abdominales

Usar los abdominales

Moderate Ic_time_32x32 17 mins  
Núcleo  
Incursione en el entrenamiento cruzado

Incursione en el entrenamiento cruzado

Intense Ic_time_32x32 24 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pesa rusa, Caja o paso

Workout Categories