OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Un poco de piernas, un poco de dorsales y mucho amor. Necesitarás una barra de elevación para este entrenamiento bestial. Cada vez que termines una serie dale un beso a tu bíceps y agradécele lo en forma que estás. Conviértete en ese del gimnasio.


Exercises

Set 1: 3 rounds
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
30 seconds
Estocadas pliométricas
Estocadas pliométricas
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
30 seconds
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 2: 1 round
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
1 minute


Related Workouts

  • Obsequio del Arte del ejercicio J
    Obsequio del Arte del ejercicio J
    9 mins 30 secs, Intense
  • 1
    1
    7 minutes, Intense
  • Holo
    Holo
    7 minutes, Moderate
  • Entrenamiento Semanal
    Entrenamiento Semanal
    9 minutes, Intense
  • Corto1
    Corto1
    7 minutes, Moderate
  • 5x5 Dominadas
    5x5 Dominadas
    8 mins 35 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Casual Ic_time_32x32 7 mins  
Pecho  
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero  
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Moderate Ic_time_32x32 5 mins  
Núcleo  
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
TBC 1/4

TBC 1/4

Intense Ic_time_32x32 15 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Banda de resistencia
abdomen

abdomen

Intense Ic_time_32x32 60 secs  
Núcleo  

Workout Categories