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Description

Un poco de piernas, un poco de dorsales y mucho amor. Necesitarás una barra de elevación para este entrenamiento bestial. Cada vez que termines una serie dale un beso a tu bíceps y agradécele lo en forma que estás. Conviértete en ese del gimnasio.


Exercises

Set 1: 3 rounds
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
30 seconds
Estocadas pliométricas
Estocadas pliométricas
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds
Levantamientos (chin ups)
Levantamientos (chin ups)
30 seconds
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
30 seconds
Descanso
Descanso
30 seconds

Set 2: 1 round
Dominadas con impulso
Dominadas con impulso
1 minute


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    Mis 10
    10 mins 10 secs, Intense
  • Avance sus dominadas
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    10 mins 30 secs, Intense

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