Time_32x32 12:00    Intensity_moderate_32x32 Moderate    Target_32x32 Cuerpo Entero    Ic_workout_dumbbell_32x32 Pesa rusa
¡Baja de peso y sube la pesa! Vamos a atacar los glúteos, las piernas, la espalda y los hombros con este entrenamiento rápido y divertido. ¡Que empiece la acción y dale duro de verdad!

Workout Discussion

23 Nov
Comencé con una pesa rusa de 4Kg. y hoy he probado con la de 8 Kg. la tercera fase. Estoy reventada pero satisfecha.

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