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Description

¡Haz este circuito rápido para machacar tu abdomen! Se trata de cuatro ejercicios de peso corporal realmente eficaces que despiertan tu abdomen y consiguen un torso diez en un santiamén. ¡A machacarlo!


Exercises

Set 1: 3 rounds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
45 seconds
Crunches
Crunches
45 seconds
Tabla con elevación de brazos
Tabla con elevación de brazos
45 seconds
Crunches circulares
Crunches circulares
45 seconds


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  • Contando repeticiones
    Contando repeticiones
    10 mins 10 secs, Moderate
  • Puesta a punto de cardio
    Puesta a punto de cardio
    12 minutes, Moderate

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