OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

¡Haz este circuito rápido para machacar tu abdomen! Se trata de cuatro ejercicios de peso corporal realmente eficaces que despiertan tu abdomen y consiguen un torso diez en un santiamén. ¡A machacarlo!


Exercises

Set 1: 3 rounds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
45 seconds
Crunches
Crunches
45 seconds
Tabla con elevación de brazos
Tabla con elevación de brazos
45 seconds
Crunches circulares
Crunches circulares
45 seconds


Related Workouts

  • Abdominales activados
    Abdominales activados
    12 minutes, Moderate
  • Corto de torso
    Corto de torso
    10 minutes, Intense
  • Caliéntalo
    Caliéntalo
    7 mins 50 secs, Casual
  • Puesta a punto de cardio
    Puesta a punto de cardio
    12 minutes, Moderate
  • Cardio corporal para valientes
    Cardio corporal para valientes
    10 mins 30 secs, Intense
  • Rutina Diaria
    Rutina Diaria
    7 mins 20 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderate Ic_time_32x32 15 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Moderate Ic_time_32x32 30 mins  
Cuerpo Entero  
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Listo para Río

Listo para Río

Intense Ic_time_32x32 9 mins  
Núcleo  
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  

Workout Categories