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Description

¡Haz este circuito rápido para machacar tu abdomen! Se trata de cuatro ejercicios de peso corporal realmente eficaces que despiertan tu abdomen y consiguen un torso diez en un santiamén. ¡A machacarlo!


Exercises

Set 1: 3 rounds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
45 seconds
Crunches
Crunches
45 seconds
Tabla con elevación de brazos
Tabla con elevación de brazos
45 seconds
Crunches circulares
Crunches circulares
45 seconds


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  • Fortalecimiento de torso
    Fortalecimiento de torso
    10 mins 30 secs, Intense
  • Desafío de energía
    Desafío de energía
    10 minutes, Intense

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