Time_32x32 07:00    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Hombros   
Llénate de energía antes de la sesión de entrenamiento con este calentamiento dinámico. Alivia tus músculos y prevén lesiones completando la primera serie a un ritmo más pausado que la segunda. Este calentamiento de cuerpo completo te preparará para cualquier sesión de entrenamiento, ya sea de cardio o de fuerza.

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