OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Trabaja la parte superior del cuerpo desde la parte frontal a la parte posterior con esta rutina de brazos, espalda y hombros. Es un circuito rápido con cuatro rondas de cuatro ejercicios. Si necesitas un descanso, haz una pausa, si no dale caña hasta el final.


Related Workouts

  • Ejercisios Diarios
    Ejercisios Diarios
    11 minutes, Casual
  • Repeticiones y pesos
    Repeticiones y pesos
    10 mins 58 secs, Moderate
  • Tonificar Pecho
    Tonificar Pecho
    12 mins 40 secs, Moderate
  • Queme corporal rápido
    Queme corporal rápido
    9 mins 10 secs, Moderate
  • Hhhhh
    Hhhhh
    10 minutes, Casual
  • Cardio Y Fuerza
    Cardio Y Fuerza
    12 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Banco
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Moderate Ic_time_32x32 11 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Casual Ic_time_32x32 8 mins  
Espalda   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna, Banco
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Moderate Ic_time_32x32 4 mins  
Brazos   Ic_workout_dumbbell_32x32 Barra con pesas, Mancuerna
Krush con pesa rusa

Krush con pesa rusa

Moderate Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pesa rusa

Workout Categories