OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Tabata 训练是你可以完成的最省时锻炼之一。为了获得最佳效果,应以最大强度进行锻炼。没有任何借口,只要你可以,在这一天的任何时候完成这个 8 分钟锻炼!


Related Workouts

  • 关注脚趾
    关注脚趾
    9 minutes, Moderate
  • 肥
    7 minutes, Intense
  • 7-FOR-50
    7-FOR-50
    7 mins 30 secs, Intense
  • 练习艺术赠品 I
    练习艺术赠品 I
    9 mins 30 secs, Intense
  • 又快又开心
    又快又开心
    13 minutes, Intense
  • 瑜伽腿与旋转
    瑜伽腿与旋转
    9 mins 30 secs, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

10 组 MAS 腹肌锻炼

10 组 MAS 腹肌锻炼

Moderate Ic_time_32x32 11 mins  
核心肌群  
7-FOR-50

7-FOR-50

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
下半身  
有氧运动关键时刻!

有氧运动关键时刻!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
核心肌群  
开始 HIIT

开始 HIIT

Intense Ic_time_32x32 14 mins  
下半身  
平板支撑金字塔

平板支撑金字塔

Casual Ic_time_32x32 4 mins  
核心肌群  
杀手的核心

杀手的核心

Moderate Ic_time_32x32 9 mins  
核心肌群  

Workout Categories