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Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Giros rusos
Giros rusos
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minute
Plancha
Plancha
1 minute
Postura del niño
Postura del niño
1 minute
Alpinistas
Effort: Moderate
Alpinistas
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Descensos de plancha lateral derecho
Descensos de plancha lateral derecho
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


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  • Brazos veraniegos
    Brazos veraniegos
    15 mins 34 secs, Moderate
  • Adelgaza con tu peso corporal
    Adelgaza con tu peso corporal
    16 mins 50 secs, Casual
  • Ataque abdominal
    Ataque abdominal
    15 minutes, Moderate

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