OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Descanso
Descanso
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
1 minute
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minute
Alpinistas
Alpinistas
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Giros rusos
Giros rusos
1 minute
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minute
Estiramientos laterales alternados
Estiramientos laterales alternados
1 minute
Rodilla al codo
Rodilla al codo
1 minute
Tiros de baloncesto
Tiros de baloncesto
1 minute
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minute
Bombeo con brazos
Bombeo con brazos
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute


Related Workouts

  • Ejercicios para principiantes
    Ejercicios para principiantes
    16 minutes, Casual
  • Agradecimiento de muslos
    Agradecimiento de muslos
    15 minutes, Moderate
  • Máquina de adelgazar
    Máquina de adelgazar
    16 mins 10 secs, Moderate
  • Quema de cuerpo completo
    Quema de cuerpo completo
    16 minutes, Casual
  • Brazos veraniegos
    Brazos veraniegos
    15 mins 34 secs, Moderate
  • Estiramientos sencillos de yoga
    Estiramientos sencillos de yoga
    16 mins 45 secs, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intense Ic_time_32x32 13 mins  
Cuerpo Entero  
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Cuerpo Entero  
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Cuerpo Entero  
Obsequio del Arte del ejercicio B

Obsequio del Arte del ejercicio B

Casual Ic_time_32x32 9 mins  
Piernas   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Perder Peso

Perder Peso

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Cuerpo Entero  

Workout Categories