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Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
Flexiones
1 minute
Giros rusos
Giros rusos
1 minute
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minute
Planchas laterales alternadas
Planchas laterales alternadas
1 minute
Sentadillas de tijera
Sentadillas de tijera
1 minute
Alpinistas
Alpinistas
5 minutes
Abdominales en V oblicuos
Abdominales en V oblicuos
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
4 minutes


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  • Cardio saludable para el corazón
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    13 minutes, Intense
  • Torso al estilo pilates
    Torso al estilo pilates
    15 minutes, Moderate
  • Flexiones en barra
    Flexiones en barra
    11 mins 33 secs, Intense
  • Abdominales activados
    Abdominales activados
    12 minutes, Moderate

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