Time_32x32 13:50    Intensity_casual_32x32 Casual    Target_32x32 Cuerpo Entero   
Entrenamiento y tonificación es una sesión de ejercicios de tonificación total, de arriba abajo. Cuando hayas terminado, habrás trabajado cada uno de los principales grupos musculares de tu cuerpo. Este entrenamiento es perfecto solo - o puedes combinarlo con cualquier otra rutina específica, como Abdominales, para personalizar su entrenamiento.

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