OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
40 reps
Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada
Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada
25 reps
Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada
Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada
25 reps
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
25 reps
Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada
Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada
25 reps
Círculos para glúteos
Círculos para glúteos
20 reps


Related Workouts

  • Balón suizo para el torso
    Balón suizo para el torso
    6 mins 16 secs, Moderate
  • El calentamiento de la diosa del sexo
    El calentamiento de la diosa del sexo
    4 minutes, Casual
  • Baile asombroso
    Baile asombroso
    5 mins 30 secs, Moderate
  • Pies ligeros
    Pies ligeros
    6 minutes, Casual
  • Estiramientos para después de correr
    Estiramientos para después de correr
    6 minutes, Casual
  • ¡Calentamiento!
    ¡Calentamiento!
    7 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Casual Ic_time_32x32 6 mins  
Pilates  
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Cuerpo Entero  
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Inferior del cuerpo  
Pérdida de peso de primavera

Pérdida de peso de primavera

Casual Ic_time_32x32 12 mins  
Piernas  
Fortalecer Glúteos y Núcleo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Moderate Ic_time_32x32 45 mins  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories