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Description

Calentamiento para hacer 10 minutos de bicicleta y luego empezar con ejercicios intensos jiji👽


Exercises

Set 1: 1 round
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Rodilla al codo
Rodilla al codo
1 minute


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  • Tabla firme
    Tabla firme
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  • Parte central básica
    Parte central básica
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  • Calentar
    Calentar
    2 mins 30 secs, Casual

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