OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 1 round
Bicicleta en puente
Bicicleta en puente
2 reps
Caminata en estocada para corredores
Effort: Very Hard
Caminata en estocada para corredores
1 minute
Cículos con pierna derecha en posición acostada
Cículos con pierna derecha en posición acostada
3 reps
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
Cículos con pierna izquierda en posición acostada
3 reps
Cuclillas breves
Cuclillas breves
3 reps


Related Workouts

  • Baile asombroso
    Baile asombroso
    5 mins 30 secs, Moderate
  • Empuje y sostenga
    Empuje y sostenga
    6 minutes, Intense
  • Ejercicio breve e intenso
    Ejercicio breve e intenso
    5 mins 5 secs, Intense
  • Abdominales Jj
    Abdominales Jj
    6 minutes, Intense
  • Desafío de plancha de 2 minutos
    Desafío de plancha de 2 minutos
    2 minutes, Intense
  • Burpees aeróbicos
    Burpees aeróbicos
    4 minutes, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Moderate Ic_time_32x32 6 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Casual Ic_time_32x32 11 mins  
Cuerpo Entero  
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Intense Ic_time_32x32 4 mins  
Núcleo  
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Casual Ic_time_32x32 3 mins  
Núcleo  
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Moderate Ic_time_32x32 8 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intense Ic_time_32x32 10 mins  
Inferior del cuerpo  

Workout Categories