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Description

Un poco de todo.


Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconds
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Descanso
Descanso
2 minutes

Set 2: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconds
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Descanso
Descanso
2 minutes

Set 3: 1 round
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconds
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales dobles
Abdominales dobles
30 seconds
Flexiones
Flexiones
30 seconds
Descanso
Descanso
2 minutes


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  • Pérdida de peso de primavera
    Pérdida de peso de primavera
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  • Agradecimiento de muslos
    Agradecimiento de muslos
    15 minutes, Moderate

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