Piernas

Casual Ic_time_32x32 5 minutes

Target Areas: Inferior del cuerpo

Equipment: Silla

Added by Olga Algarve

Exercises

Set 1: 1 round

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

1 minute

Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda

Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda

1 minute

7 puntos de toque

7 puntos de toque

1 minute

Caminar con las rodillas en alto

Caminar con las rodillas en alto

1 minute

Elevaciones de piernas laterales

Elevaciones de piernas laterales

1 minute

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