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Description

Pecho


Exercises

Set 1: 1 round
Empuje con sentadilla
Empuje con sentadilla
1 minute
Flexiones con pelota
Flexiones con pelota
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones con pelota
Flexiones con pelota
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones de brazos con las manos en la pelota
Flexiones de brazos con las manos en la pelota
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones con pies en pared
Flexiones con pies en pared
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones con pies en pared
Flexiones con pies en pared
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Empuje con sentadilla
Empuje con sentadilla
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones diamante
Flexiones diamante
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Flexiones diamante
Flexiones diamante
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


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Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
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Casual Ic_time_32x32 21 mins  
Superior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna
Pecho fuerte

Pecho fuerte

Moderate Ic_time_32x32 7 mins  
Núcleo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Mancuerna

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