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Exercises

Set 1: 1 round
Rodillas a los codos cruzados
Rodillas a los codos cruzados
1 minute
Descanso
Descanso
10 seconds
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo
1 minute
Descanso
Descanso
15 seconds
Giro de torso en posición acostada
Giro de torso en posición acostada
1 minute


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  • ¡Alta intensidad!
    ¡Alta intensidad!
    4 minutes, Intense
  • Plyo de poder de 5 minutos
    Plyo de poder de 5 minutos
    5 minutes, Intense
  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
    4 minutes, Moderate
  • Probando 1,2,3,4
    Probando 1,2,3,4
    5 mins 30 secs, Intense

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