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Description

Dale bago


Exercises

Set 1: 1 round
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
1 minute
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Elevaciones laterales con pesas
Elevaciones laterales con pesas
1 minute


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  • Cardio Jump 'n Crunch
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  • Desafío de plancha de 2 minutos
    Desafío de plancha de 2 minutos
    2 minutes, Intense
  • ¡Alta intensidad!
    ¡Alta intensidad!
    4 minutes, Intense

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