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Description

Dale bago


Exercises

Set 1: 1 round
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
1 minute
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Elevaciones laterales con pesas
Elevaciones laterales con pesas
1 minute


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  • Quema rápida
    Quema rápida
    6 mins 50 secs, Moderate
  • Calentar
    Calentar
    2 mins 30 secs, Casual
  • Trabajo inicial de torso
    Trabajo inicial de torso
    5 mins 30 secs, Casual

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