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Description

Dale bago


Exercises

Set 1: 1 round
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
1 minute
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
1 minute
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute

Set 2: 1 round
Elevaciones laterales con pesas
Elevaciones laterales con pesas
1 minute


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  • Tabata de cuerpo completo
    Tabata de cuerpo completo
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  • Desafío parado en la cabeza 4 minutos
    Desafío parado en la cabeza 4 minutos
    4 minutes, Intense
  • Empuje y sostenga
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    6 minutes, Intense

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