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Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales
Abdominales
1 minute
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minute
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales con agarre de rodilla
Abdominales con agarre de rodilla
1 minute
Descanso
Descanso
15 seconds
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Abdominales oblicuos izquierdos
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1 minute


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  • Estiramientos para después de correr
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  • ¡Brazos y abdominales totales!
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  • Magnífica elongación para entrar en calor
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