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Description

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Exercises

Set 1: 1 round
Círculos con el cuerpo
Círculos con el cuerpo
1 minute
Giro de torso en posición acostada
Giro de torso en posición acostada
1 minute
Giro simple sentado
Giro simple sentado
1 minute
Langosta
Langosta
1 minute
Postura del arco
Postura del arco
1 minute
Postura del asado
Postura del asado
1 minute


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  • Tabata - Nivel 1
    Tabata - Nivel 1
    4 minutes, Moderate
  • Estiramentos post-entrenamiento
    Estiramentos post-entrenamiento
    7 minutes, Moderate
  • Súper método Tabata de peso corporal
    Súper método Tabata de peso corporal
    4 minutes, Intense

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