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Exercises

Set 1: 1 round
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Peso muerto con barra
Peso muerto con barra
12 reps
Prensa
12 reps
De puntillas
De puntillas
1 minute
Curl Cuadriceps
12 reps


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  • Yoga para su columna vertebral
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  • 5 min de explosión de abdominales
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  • Plyo de poder de 5 minutos
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    5 minutes, Intense

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