OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

Este entrenamiento HIIT tiene ejercicios y descansos más largos para probar realmente sus límites. Requerirá bastante fuerza de voluntad para conseguir realizar los intervalos del ejercicio - ¡Continúe trabajando!


Exercises

Set 1: 2 rounds
Estocadas con saltos
Effort: Maximum
Estocadas con saltos
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones de repeticiones máximas
Effort: Maximum
Flexiones de repeticiones máximas
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Saltos en el sitio
Effort: Maximum
Saltos en el sitio
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Alpinistas explosivos
Effort: Maximum
Alpinistas explosivos
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Oblicuos con rodilla alta
Effort: Maximum
Oblicuos con rodilla alta
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
Flexiones diamante con rodillas apoyadas
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Burpees
Effort: Maximum
Burpees
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds


Related Workouts

  • Chico de montaña
    Chico de montaña
    16 minutes, Moderate
  • Acondicionamiento cardíaco
    Acondicionamiento cardíaco
    16 mins 40 secs, Intense
  • Parte inferior del cuerpo
    Parte inferior del cuerpo
    20 mins 20 secs, Moderate
  • Tabata Fer
    Tabata Fer
    19 mins 40 secs, Intense
  • Rutina9,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA18-19-20
    Rutina9,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA18-19-20
    19 minutes, Intense
  • Apolo
    Apolo
    23 mins 30 secs, Intense

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Cuerpo Entero  
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intense Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Cordio

Cordio

Moderate Ic_time_32x32 20 mins  
Núcleo  
Tabata clásica

Tabata clásica

Intense Ic_time_32x32 8 mins  
Núcleo  

Workout Categories