Time_32x32 08:00    Intensity_moderate_32x32 Moderate    Target_32x32 Brazos   
Caliente la parte superior de su cuerpo y consiga que la sangre fluya a sus brazos con este conjunto de ejercicios de suelo. Haga este ejercicio antes de comenzar su rutina diaria de brazos y sienta los beneficios al día siguiente.

Exercises

4 rounds of:
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo

30 seconds
Flexiones
Flexiones

10 reps
Escorpión completo
Effort: Moderate
Escorpión completo

30 seconds
Perro boca abajo
Perro boca abajo

30 seconds

Workout_trainer_icon Workout_trainer_logo_184x72

Skimble_workout_trainer_exercise_pushup_68x134 Skimble_workout_trainer_exercise_situp_198x134

Download_app_store_ios Download_google_play_android_172x51

Do this workout in Workout Trainer on your iOS & Android devices.


Share

share link: 

Similar Workouts

Noe

Noe

Time 10:00   Intensity_moderate_16x16 Moderate
Target_32x32 Brazos  
Mtm

Mtm

Time 08:45   Intensity_moderate_16x16 Moderate
Target_32x32 Espalda  
B

B

Time 07:00   Intensity_moderate_16x16 Moderate
Target_32x32 Brazos  
Diego Ya

Diego Ya

Time 10:00   Intensity_moderate_16x16 Moderate
Target_32x32 Núcleo  
Burn Energy Fitness

Burn Energy Fitness

Time 08:35   Intensity_moderate_16x16 Moderate
Target_32x32 Núcleo