Brazos sueltos
Moderate   Ic_time_32x32 08:00    Target_32x32 Brazos   
Caliente la parte superior de su cuerpo y consiga que la sangre fluya a sus brazos con este conjunto de ejercicios de suelo. Haga este ejercicio antes de comenzar su rutina diaria de brazos y sienta los beneficios al día siguiente.

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Exercises

4 rounds of:
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo

30 seconds
Flexiones
Flexiones

10 reps
Escorpión completo
Effort: Moderate
Escorpión completo

30 seconds
Perro boca abajo
Perro boca abajo

30 seconds

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