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Description

Caliente la parte superior de su cuerpo y consiga que la sangre fluya a sus brazos con este conjunto de ejercicios de suelo. Haga este ejercicio antes de comenzar su rutina diaria de brazos y sienta los beneficios al día siguiente.


Exercises

Set 1: 4 rounds
Plancha alta y rodilla al codo
Plancha alta y rodilla al codo
30 seconds
Flexiones
Flexiones
10 reps
Escorpión completo
Effort: Moderate
Escorpión completo
30 seconds
Perro boca abajo
Perro boca abajo
30 seconds


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