OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51


Description

你的健身练到什么程度了?来挑战自己吧,看看你完成这 3 个不同的动作需要多久。这项挑战你不需要任何器械,只需拿出奋力拼搏的精神,发挥出自己的最好水平!


Related Workouts

  • 力王
    力王
    5 minutes, Moderate
  • 平板支撑金字塔
    平板支撑金字塔
    4 mins 25 secs, Casual
  • Julia
    Julia
    2 minutes, Moderate
  • 5 Mins Plank
    5 Mins Plank
    5 minutes, Intense
  • 平板支撑
    平板支撑
    1 minute, Moderate
  • 平板支撑
    平板支撑
    1 minute, Moderate

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

减肥及塑形

减肥及塑形

Casual Ic_time_32x32 30 mins  
腿部  
爬行,走路,跑步

爬行,走路,跑步

Casual Ic_time_32x32 20 mins  
下半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 椅子
极限冲刺

极限冲刺

Intense Ic_time_32x32 5 mins  
核心肌群  
夏日酷臂

夏日酷臂

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
上半身   Ic_workout_dumbbell_32x32 哑铃
深蹲和俯卧撑

深蹲和俯卧撑

Moderate Ic_time_32x32 8 mins  
全身   Ic_workout_dumbbell_32x32 椅子
5 Mins Plank

5 Mins Plank

Casual Ic_time_32x32 5 mins  
核心肌群  

Workout Categories