OWN YOUR WORKOUT
Download our FREE app!
Download_app_store_ios   Download_google_play_android_172x51

Exercises

Set 1: 3 rounds
Flexiones
Flexiones
1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Elevaciones de rodillas
Effort: Moderate
Elevaciones de rodillas
1 minute
Dominadas en barra neutral
Dominadas en barra neutral
1 minute
Calentamiento cardio
Effort: Moderate
Calentamiento cardio
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute


Related Workouts

  • Mover las piernas
    Mover las piernas
    20 minutes, Casual
  • Máquina de adelgazar
    Máquina de adelgazar
    16 mins 10 secs, Moderate
  • Sesión de circuito corporal
    Sesión de circuito corporal
    20 mins 30 secs, Moderate
  • Brazos impecables
    Brazos impecables
    25 minutes, Casual
  • Parte superior del cuerpo para principiantes
    Parte superior del cuerpo para principiantes
    23 mins 30 secs, Casual
  • Básico para pérdida de peso
    Básico para pérdida de peso
    20 minutes, Casual

To do this workout, please create an account or log in.



You Might Also Like

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderate Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo   Ic_workout_dumbbell_32x32 Silla, Caja o paso
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Inferior del cuerpo  
Nacho Carrera

Nacho Carrera

Moderate Ic_time_32x32 19 mins  
Inferior del cuerpo  
De Todo Un Poco

De Todo Un Poco

Casual Ic_time_32x32 22 mins  
Cuerpo Entero   Ic_workout_dumbbell_32x32 Pared
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderate Ic_time_32x32 10 mins  
Núcleo  
Mes 01

Mes 01

Casual Ic_time_32x32 16 mins  
Núcleo  

Workout Categories